落ち込んだ時に「やらない」１０の事を見た

仕事でやらかしました。大分凹んでいるときに、以下のページのリンクをどっかで見たのでブックマークとして。

優秀な人は知っている。落ち込んだときに「やらない」10のこと(LifeHaker)
http://www.lifehacker.jp/2015/11/151112_10habit_giveup.html

同じような内容がかぶっている気がしますが、要するに深く落ち込むなと言うことみたいです。
わかってるだけどね。